La crise de santé mentale que nous vivons actuellement pose le défi de prendre soin de soi et pour cela il est essentiel de se connaître. Mais que sais-tu de toi-même ? Sais-tu où chercher ?

Se connaître nécessite un guide et généralement nous nous tournons vers une personne externe pour nous dire ce qui se passe en nous, je pense que nous pouvons prendre les devants dans cet aspect.

Description : Ce programme est le prélude du programme « Auto-thérapeute », car il te propose une série d’exercices pour savoir où observer et quoi évaluer, tout comme le ferait un thérapeute au début d’un parcours de guérison. Tu accéderas ainsi à certaines catégories de fonctionnement qui te donneront une vision globale de ta vie, en commençant à travailler sur toi-même.

Tu progresseras vers la compréhension de l’art de prendre soin de soi dans son ensemble (corps, esprit, âme), tu observeras tes comportements, tes croyances, ton fonctionnement et tes interactions avec les autres. Reconnais tes capacités et tes limites. Savoir sortir de sa zone de confort est la première étape pour avancer vers les changements.
Mets en pratique quelques outils de solutions qui pourraient résoudre les principales difficultés observées dans ton environnement interne et externe.

L’entraînement commence !

Valeur : 100€

Prix de lancement : 50€